この記事は移転しました。約2秒後に新記事へ移動します。移動しない場合はココをクリックしてください。 サウナーの皆さま、「ロウリュ」体験したことありますか？ ザックリ言うと、サウナストーンに水をぶっかけて、なんか熱波とかを送ってもらえるヤツ。 …

この記事は移転しました。約2秒後に新記事へ移動します。移動しない場合はココをクリックしてください。 サウナーの皆さま。 サウナ 水風呂 休憩（外気浴） このタイミングを見極める際、どうしますか？ 一般的に言えば、あくまで個人の感覚に頼る部分が多く…

この記事は移転しました。約2秒後に新記事へ移動します。移動しない場合はココをクリックしてください。 サウナ・交互浴ファンの皆さま、ととのってますでしょうか？ 私事（プロフィールはこちら）で申し訳ないのですが、先日、「たまたま訪れた温浴施設での…

この記事は移転しました。約2秒後に新記事へ移動します。移動しない場合はココをクリックしてください。 サウナ・交互浴ファンの皆さま、良いサウナライフ、送れていますでしょうか？ さて先日、実は僕（プロフィールはこちら）、サウナーとしては失格なコト…

この記事は移転しました。約2秒後に新記事へ移動します。移動しない場合はココをクリックしてください。 サウナ・交互浴ファンの皆さま、ととのってますでしょうか？ 中には「最近、あまりととのえてない・・・」なんて人もいらっしゃるのではないでしょうか…

この記事は移転しました。約2秒後に新記事へ移動します。移動しない場合はココをクリックしてください。 サウナ、交互浴ファンの皆さま。 塩サウナ・・・ご存じでしょうか？ 存在は知っているけど「自分はフィンランドサウナ一択！」、そういう人も多いので…

この記事は移転しました。約2秒後に新記事へ移動します。移動しない場合はココをクリックしてください。 サウナ・交互浴ファンの皆さま、「良いサウナライフ」送れていますでしょうか？ 相変わらず「サウナブーム」はほとぼり冷めることもなく、粛々とファン…

この記事は移転しました。約2秒後に新記事へ移動します。移動しない場合はココをクリックしてください。 サウナ、交互浴ファンの皆さま、水風呂お好きですか？ なんて質問は、もはや愚問でしょう。 水風呂は、サウナにおいてご褒美、至福の時間です。 そんな…

この記事は移転しました。約2秒後に新記事へ移動します。移動しない場合はココをクリックしてください。 サウナ・交互浴ファンの皆さま、岩盤浴・・・行ったことありますか？ サウナが男臭いイメージだとするならば、岩盤浴は女性が行くイメージ・・・そんな…

この記事は移転しました。約2秒後に新記事へ移動します。移動しない場合はココをクリックしてください。 サウナ、交互浴ファンの皆さま。 新型コロナウイルスの蔓延により、なかなかサウナに行けない日々が続いたのではないでしょうか？ どこもかしこも自粛…

この記事は移転しました。約2秒後に新記事へ移動します。移動しない場合はココをクリックしてください。 サウナ、交互浴ファンの皆さま。毎日、最高のセッション行えていますでしょうか？ 筆者（プロフィールはこちら）も、毎日、自宅で交互浴に精を出してお…

この記事は移転しました。約2秒後に新記事へ移動します。移動しない場合はココをクリックしてください。 サウナ大好きサウナーの皆さま。 皆さまはどんなサウナが好みでしょうか？ ・温度 ・湿度 ・明るさ ・ロウリュ有り無し ・テレビ有り無しetc 様々な条…

この記事は移転しました。約2秒後に新記事へ移動します。移動しない場合はココをクリックしてください。 サウナ・交互浴大好きな皆さま。ととのい研究第二弾のお時間でございます。 ちなみに第一弾はもう見ていただけましたでしょうか？ あわせて読みたい 【…

この記事は移転しました。約2秒後に新記事へ移動します。移動しない場合はココをクリックしてください。 サウナ、交互浴好きの皆さま、交互浴ライフ満喫していますでしょうか？ かく言う筆者（プロフィールはこちら）もサウナ・交互浴大好き人間でありまして…

この記事は移転しました。約2秒後に新記事へ移動します。移動しない場合はココをクリックしてください。 『交互浴は風邪の予防にもなっちゃうんです』 皆さま、風邪をひきやすい季節が到来しました（2020年2月）。 ・マスク ・手洗いうがい ・湿度管理etc 様…

この記事は移転しました。約2秒後に新記事へ移動します。移動しない場合はココをクリックしてください。 『交互浴を習慣化することで、基礎代謝アップが見込めます』 ここ最近、サウナ人気に拍車がかかっていますが、サウナを始めようと思っている人の多くが…

この記事は移転しました。約2秒後に新記事へ移動します。移動しない場合はココをクリックしてください。 『交互浴は自律神経のトレーニング！』 「最近なんだか調子が悪い」とか、「疲れやすい」とか、「夜眠くならない」とか、そんな漠然とした悩みをお持ち…

この記事は移転しました。約2秒後に新記事へ移動します。移動しない場合はココをクリックしてください。 交互浴ファンの皆さま、素晴らしい交互浴ライフ送れていますでしょうか？ 近年はサウナブームもあり、入浴の重要性や交互浴の良さが再確認されつつあり…

この記事は移転しました。約2秒後に新記事へ移動します。移動しない場合はココをクリックしてください。 皆さま、質の良い睡眠はとれているでしょうか？ ストレスの多い現代社会。 うまく眠れなかったり、眠れても疲れがとれなかったり、そんな人多いのでは…

この記事は移転しました。約2秒後に新記事へ移動します。移動しない場合はココをクリックしてください。 『交互浴の危険性を理解して、気持ち良い交互浴ライフを！』 最近、爆発的ブームとなっているサウナ！健康維持や趣味嗜好として、老若男女から愛される…

この記事は移転しました。約2秒後に新記事へ移動します。移動しない場合はココをクリックしてください。 『自宅でもしっかりととのう、そのコツお教えいたします』 今、世間は空前のサウナブームで、その気持ち良さに魅せられた方も多いと思います。 筆者（…

この記事は移転しました。約2秒後に新記事へ移動します。移動しない場合はココをクリックしてください。 サウナーと呼ばれるサウナ愛好家が世間を賑わしているのをご存じですか？ 「サウナはおじさんたちのたまり場」なんてイメージも少しづつ無くなりつつあ…